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Frauenselbstverteidigungs- und Deeskalationsseminar

Über 60 % aller Angriffe auf Frauen können durch verbale bzw. leichte körperliche Gegenwehr gestoppt werden. Wenn das vermeintliche Opfer sich massiv körperlich zur Wehr setzt, werden sogar über 80 % der Angriffe im Versuchsstadium beendet.

Das theoretische Wissen hierzu vermitteln wir in unserem Kurs:
psychologische Hintergründe, statistische Daten und die Bestimmungen des Notwehrrechts.

  • Wir räumen mit weitverbreiteten Klischees auf („wehr’ dich nicht, sonst machst du’s nur noch schlimmer..“)
  • und geben praktische Verhaltenstipps vor und auch nach einem Angriff
  • Wir üben einfache Selbstverteidigungstechniken, den Einsatz der Stimme und alltäglicher Gegenstände zur Verteidigung sowie den bewussten Einsatz von Körpersprache-Signalen.
  • Die erlernten Techniken und neue Verhaltensmuster werden in Situationstrainings erprobt und vertieft.

TIPPS

  • Zwei Frauen werden selten angegriffen
  • Wählen Sie den Polizeinotruf 110, wenn Sie sich verfolgt fühlen.
  • Nehmen Sie Ihren Autoschlüssel bereits in der hellen U-Bahn in die Hand, bevor Sie sich nachts auf den Weg zum Parkplatz machen!
  • Schreien Sie bei Gefahr!
    2/3 aller Angriffe werden durch Schreie des Opfers sofort abgebrochen.